1 Trastorno depresivo mayor. El trastorno del estado del ánimo más prevalente de todos y uno de los trastornos mentales más conocidos. Se caracteriza por la presencia durante al menos dos semanas de un estado de ánimo triste y decaído la mayor parte del día junto a la pérdida o disminución de motivación y la capacidad de sentir
ESTADOSDE ÁNIMO o ESTADOS DE HUMOR Más vagos e imprecisos que las emociones agudas. Suelen carecer de una provocación contextual clara u objeto que los provoque. Tampoco tienen una motivación clara. Son de menos intensidad y más duración que las emociones. Sin las manifestaciones psicofisiológicas y conductuales de éstas.
Emocionesexpansivas: la alegría y la ira. Hasta el momento existe consenso en considerar que el ser humano presenta 6 emociones básicas: la alegría, la tristeza, la rabia, el miedo, el asco y la sorpresa.Bien, entre ellas, se diferencian a su vez dos tipologías que no dejan de ser interesantes: por un lado, tenemos las emociones
Mejoramientodel estado de ánimo: Las palabras positivas tienen el poder de elevar nuestro estado de ánimo. Al utilizar palabras como "feliz", "gratitud" o "amor", estamos activando emociones positivas en nuestro cerebro, lo cual nos ayuda a sentirnos más optimistas y contentos.
tendenciadel estado de ánimo y en donde en común se encuentra que los individuos que se perciben felices (5) son seguros de sí mismos, emprendedores, optimistas y extrovertidos con la capacidad de mantener sólidas relaciones sociales con otros y comprometidos con la vida y los demás (6).
Estadode ánimo: Las personas optimistas suelen disfrutar de un estado de ánimo mucho más favorable. Esto les ayuda a mantener la calma y la serenidad incluso en los episodios más difíciles. Habilidad para resolver problemas : El optimismo permite mantener una visión mucho más eficiente y clara de las situaciones, buscando así soluciones y
Estudiosprevios ya habían revelado que los optimistas presentan niveles más bajos de cortisol, que es una hormona que contribuye a elevar la presión
Capitalpsicológico: El estado psicológico positivo de desarrollo de un individuo, en el que se destacan el optimismo, la autosuficiencia, la resiliencia y la esperanza (Garazi, Dominguez, & Fernando, 2014) Esperanza: Es un estado de ánimo optimista basado en la expectativa de resultados
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de estado de ánimo optimista y vital
